성장기 어린이는 건강한 균형을 위해서는 적절한 영양소 섭취가 중요합니다. 바쁜 현대사회의 식습관의 변화로 패스트푸드, 과자, 음료수 등의 첨가물에 빨리 노출된 아이들은 혈당, 체중증가 등의 문제에 직면해 있습니다. 또한 인터넷, 스마트폰 등의 사용은 활동량 감소와 비만 등의 문제를 일으키고 호흡기계와 면역기능의 결함 등이 발생할 가능성을 높였습니다. 이에 따라 건강한 영양소 섭취가 더욱 필요해집니다. 영양소가 불균형한 아이들은 어떤 증상이 나타날까요? 성장지연 : 인슐린과 성장호르몬 분비를 조절하기 위해 당분과 단백질이 필요한데, 이를 충분히 섭취하지 못하면 성장 속도가 저하될 수 있습니다. 피로감과 무기력 : 적절한 영양소를 섭취하지 못할 경우, 영양 결핍으로 인해 피로감과 무기력을 느낄 수 있습니다...